能一同煮吗红豆和南瓜
2025-07-04 10:56:29- 综合
简介: 许多朋友都问红豆和南瓜能一同煮吗?红豆和南小编很负责任的说
,不只可以一同煮着吃
,同煮还有许多养分成效呢
。红豆和南赤豆南瓜不只好吃,同煮还有养分还能辟邪
。红豆和南赤豆和南瓜温文的同煮滋味 。 许多朋友都问红豆和南瓜能一同煮吗
?红豆和南小编很负责任的说
,不只可以一同煮着吃,同煮还有许多养分成效呢。红豆和南赤豆南瓜不只好吃
,同煮还有养分还能辟邪。红豆和南赤豆和南瓜温文的同煮滋味让人停不下筷子 ,下面就共享下赤豆南瓜的红豆和南做法及养分成效。
【赤豆南瓜的同煮做法】。
质料 :赤豆1杯 ,红豆和南南瓜300克,食盐1小匙。
做法 :
1.将赤豆洗净后放在竹篓中,控去水分。将南瓜的籽去除 ,切成易于进口的巨细。
2.将赤豆放进锅中 ,参加3倍的水,开端用强火,煮沸后改为小火,不断加水煮到用手一捏就要破掉的程度 。
3.将盐撒在赤豆上 ,放入南瓜,倒入浸没食材的水分。
4.用中火煮30分钟 ,煮到南瓜松软 。
【赤豆南瓜的成效】。
赤豆南瓜有很强的解毒效果